投稿者: Master_tochiwaku

久しぶりに練習に行きましたが皆さん笑顔で楽しそう！10人（内1人見学）参加でした。

本日、練習後は総会がありました。換気やマスク、消毒、ディスタンスを取りいつもよりも短時間に。。簡単では御座いますが写メにて今年度の予定表を載せます😊

今年は試合増えたら嬉しいですね😆

細く長く生きれますようにと言う願いから大晦日からお正月に食べるお蕎麦。そう言えば私が2019年11月にラグビーを始めた時に言われた最初のアドバイスが『細く長くプレイしていきましょう』でした。

その時はまだ無傷で意味はしっくり来ませんでしたがあれから2年ちょっと。あちこち怪我を負いました。なるほどガタガタです😓

最近ではラグビーもそうですがテーピングやサポーターの巻き方効果的な部位別ストレッチを覚えました。そして今年は時間を作って軽い筋トレも取り入れて行けたらと思ってます。

機械は一度動きを止めてしまうと再稼働の際に余計にエネルギーを使います。下手をしたらそれを機に動かず壊れてしまいます。ですのでOIL（老いる）を受けながら適度に稼働させていきましょう！👍

それと怪我も炎症が取れて安定して来たら軽く動かしていくと治癒が早まります。ここが肝心です→『◯◯の怪我だから◯◯の練習は見学でお願いします』と言う事も大切です。無理をしたら後遺症が出て可動域も悪くなり良いプレイどころか長く細く続きません。

今年も楽しくやっていきましょう😊

と言う事で本日は8人で楕円球を追いかけました。

今日は大掃除と言う事で14名の参加でした。今年は3名の仲間が転勤され寂しいですが来年またメンバー増えてくれたら嬉しいなと願いと感謝を込めてみんなで頑張りました🤗

帰路、風花が降ってきました。年末年始はかなり寒くなります。皆様ご自愛なさってください。そして2022年は今までの成果発揮できる年にしていきましょう👍

それでは1月16日元気に会えますよう、よいお年をお過ごし下さい　🎍

25日土曜日は門屋さんが転勤するとの事でタッチフット大会でした。私はどうしても参加出来なかったのですがまた戻ったら一緒にプレイしようと思ってました。

そしたら栃木県には戻らないとの事でガッカリ😮‍💨そっか転勤の転勤。。

いつも楽しそうにケタケタ笑うのが印象深く動きも軽やかな門屋さん、またいつかお会い出来る事を願って栃惑みんなで待ってますから遊び来てください。

今日は晴天の中5人で練習しました。高山さんが張り切ってました😊なんだかんだと5人居ても練習出来るんだと思いましたが考えてみたら私がラグビー始めた2年前は少ない時もありました😏

さて26日は練習の後大掃除になります。グラウンドに感謝を込めてみんなで綺麗にしましょう🤗

今日は水戸の常磐線大会と言う事でプロも使うk’s電気スタジアム🏟で試合をしました。嬉しいです😍

初戦の赤黄パンは栃惑、房惑が合同となり対するは魅惑、紫峰。

いつもなら紫峰魅惑は合同なのですが今日は敵😳

しかしいつものメンバーなので緊張しなかったのが良かったのかトライ出来ました😆パス回しも皆良く繋がり凄く楽しかったです🙏

帰りに栃惑メンバーから何賞なのか忘れましたが🍷ワインをいただきました🍷飲めないので飾ります😁お疲れ様でした🤗

先週11月28日の練習時櫛山さんのパスの絶妙さに圧巻され文章を考えながら帰路に着いたもののバタバタと1週間が過ぎてしまいました。

そして今日は群馬、仙台、北関東連合の試合でした。天気に恵まれ日頃の成果が出たのか先制点を取り追加の何回かのトライ。最終的に負けてしまったものの気持ちの良い試合でした。

皆が頑張った。皆がチャンピオンと言う事で今日はQueenの曲で動画作りました。指だの声入りましたがご愛嬌と言う事で😁

本日も動画を軽く編集してホームページ載せて貰えたり、やりたいポジションをちょっと試させていただけたり本当に毎回エンジョイしてます😃ありがとうございます🙏

12月5日の試合に向けて頑張ってます♪